Das Malen

und vor allem "Freies Malen" ist...

 

 

ein Weg zur Tiefen-Selbsterfahrung! 

 

 

Freies Malen ist eine kunsttherapeutisch orientierte Praxis, die kreatives Schaffen mit inneren, oft unbewussten Prozessen verbindet. In einem geschützten und wertfreien Raum entsteht die Möglichkeit, dem Inneren Ausdruck zu verleihen – dort, wo Worte nicht ausreichen.

 

Wo Sprache endet, beginnt das Bild.

Freies Malen ist sinnstiftend.

 

Die Bilder entstehen ohne Vorgabe, im eigenen Tempo und aus dem Moment heraus. Jedes Werk ist einzigartig und Teil eines fortlaufenden inneren Weges. Oft erschließt sich seine Bedeutung erst später, im Rückblick. Persönliche Themen tauchen behutsam immer wieder auf, bis sie gesehen, bewegt und integriert sind.

 

 

 

 

Begleitung & Prozess

 

 

Ich halte einen ruhigen, achtsamen Rahmen, in dem Entschleunigung und Präsenz möglich werden. Eine klare äußere Struktur gibt Halt, während im Inneren Freiheit entsteht: Farben dürfen fließen, Formen wachsen, Spuren sichtbar werden – ohne Bewertung, ohne Ziel.

 

Alles darf da sein.

Freude und Leichtigkeit, Trauer und Schwere, Angst, Wut oder Stille.

 

Der Malprozess wirkt auf bewusster wie unbewusster Ebene. Er kann als ein stilles Ritual erlebt werden, das hilft, Alltägliches loszulassen und sich dem eigenen inneren Erleben zuzuwenden. Mit jeder Wiederholung entsteht Raum für Klärung, Verarbeitung und emotionale Stabilität.

 

 

 

 

Was dich erwartet

 

 

  • eine achtsame, wertschätzende und feinfühlige Begleitung
  • behutsame Impulse, die dem Bild und dem Prozess dienen
  • Unterstützung bei innerem Stocken oder gedanklichem Kreisen
  • Raum für persönliche Themen und ihre bildnerische Entwicklung
  • eine konzentrierte, geschützte Atmosphäre
  • ein wertneutrales Dasein – vor, während und nach dem Malen

 

 

„Die Malbegleiterin ist die Hebamme des Bildes.“

Cora Egger

 

 

 

 

Wirkung des freien Malens

 

 

Selbstausdruck & Authentizität

Im freien Gestalten werden innere Bewegungen sichtbar. Das fördert einen tiefen Kontakt mit sich selbst und öffnet den Raum für authentischen Ausdruck.

 

Entspannung & Stressabbau

Das Eintauchen in den kreativen Fluss wirkt beruhigend und klärend. Der Atem wird ruhiger, der Geist weiter, das innere Erleben sortiert sich.

 

Gemeinschaft & Verbindung

Im gemeinsamen Malen entsteht ein stiller Austausch, der trägt, verbindet und gegenseitiges Verstehen wachsen lässt.

 

Stärkung der Selbstwirksamkeit

Die eigene Spur zu setzen und ihr zu folgen stärkt Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, Gestaltungskraft und Verantwortung für den eigenen Weg.

 

 

 

Freies Malen ist mehr als kreatives Tun.

Es ist eine transformative Erfahrung, die innere Räume öffnet, persönliche Entwicklung unterstützt und authentische Selbstentfaltung in einem geschützten, nährenden Rahmen ermöglicht.